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　　文强虽为后勤支持队员，他仍努力不懈锻炼自己的体能。霞姐为免儿子少聪误入歧途，她到酒吧求云超为儿子提供工作。少聪首天上班便迟到早退，这令宝莲十分不满。少聪加入黑帮社团，并与国文抽签决定谁替亨叔对付另一黑帮头目文浩。瀚韬从卓嬅口中得知少聪已加入黑帮，他让云超不要再盲目地帮助少聪。瀚韬与卓嬅凭云超手机信号的位置找到饭店，卓嬅与国文开始枪战，场面一片混乱。

　　搏击训练期间，树辉刻意安排卓源与瀚韬一组，瀚韬认为卓源伤害慧慧，他将一腔怒火发泄在卓源身上。秉驹欲霸占果栏的地盘，力恒决定为父出头，瀚韬赶来化解了两帮人的纠纷。瀚韬与卓嬅见一女子站在天台上，原来女子为情所困想要自杀，卓嬅上前跟女子站在了一起。秉驹故意将货物放在陈兴铺外，陈兴被气至心脏病发，力恒忍无可忍出手打了秉驹。瀚韬听闻力恒杀人，他感到难以置信。

　　飞虎队员在野外训练期间，无意中砸烂张婆婆的菜田，张婆婆要他们做出赔偿。骏轩陪张婆婆到警署保释佳仔，佳仔向张婆婆谎称服了感冒药才导致撞车的。骏轩替张婆将寄错的电费单送回酱油厂，他发现早已废置的酱油厂有些古怪。卓嬅与瀚韬相信酱油厂内有密道，两人要求增援。佳仔苏醒，他表示酱油厂内藏有炸弹。骏轩向瀚韬报告了这一情况，但他未能将此消息转达给卓嬅。

　　学礼得知父亲被绑架，他决定报警，但遭到姨母的反对。学礼向骏轩求助，他希望趁学恩交赎金时，与骏轩找出绑匪所在位置。世棠发现学恩与绑匪串通绑架自己，他认定是学恩不满他立下的的遗嘱而这么做的。卓嬅接手世棠被绑架一案，她决定尽快救出人质。绑匪发现警方准备攻入，同时学礼从通风口跳进工场，并与队员一起与绑匪交火。世棠心脏病发，学恩见王贵要向父开枪，她奋不顾身替父亲挡下子弹。

　　秦森忽闻儿子秦豹病情转危，他坚持要到医院探望儿子。卓嬅暗中监视秦森，秦森等人发现后与警方发生枪战。医生指监察仪器已被损毁，手术被迫中止，秦森要求警方派护士送一部呼吸仪到手术室内。学礼训练期间，突接父亲俞世棠心脏病发入院的消息。高利贷王贵前来追债并将Micahel打伤，他发现Micahel与学恩的关系。