分集介绍第22集剧情:欣然劝说程束阳放轻松 精锐班赢得飞行比赛
欣然去游泳池找程束阳(范世錡 饰),结果他躲在水下不出来,欣然就故意站在池边等程束阳憋不住出来。程束阳最后还是出来见欣然了,欣然担心他们这么打强度的训练身体跟不上,但是程束阳因为担心自己不如高松(杨仕泽 饰),压力一直很大。欣然听了就劝他说,虽然高松的经验更多是真的,但是他也是他们全班除了高松以外最厉害的,而且他的身后还有他们,让他不要担心,程束阳因为欣然的劝告,心情放松了许多。青少年航校模拟飞行赛正式开始了,程束阳他们上场之后变现得很好,连赢了两个航校的队伍。方棠(夏楠 饰)为比赛的规则是什么,孔新(严屹宽 饰)就说是单循环的模式,精锐班会跟所有上场的队伍打比赛,方棠担心这样孩子们的身体吃不消,想要去后台看看他们,孔新就跟着她一起去。程束呀虽然打赢了两场比赛,但是还是一直提不起精神,闷闷不乐地趴在桌上,一句话都不说,陈翔宇(韩明霖 饰)想要劝他,张栋梁(张哲 饰)就说他昨晚一夜没有睡,让他好好休息一会。孔新和方棠去给孩子们送吃的时候,遇见了湘大附中实验班的教练何力,他是之前和孔新争金飞镖的人。他这次所带的湘大附中实验班实力也是不容小觑,他很期待实验班和精锐班的比赛想要跟孔新一争高低。孔新大方说自己的孩子还在训练阶段,但是也希望他们能够赢得比赛。另一边休息室里,湘大附中的同学们过来跟欣然他们打招呼,信心满满地要赢得比赛。总决赛开始了,精锐班和实验班的学生正式对上了,上半场的时候,因为实验班的学生编队飞行和长僚机的配合都很好,所以程束阳因为队伍松散有些吃力,虽然经过一场激烈的比赛,但最后还是被实验班的人打下了地标,输掉了上半场的比赛。孔新和刘天宇(王浩钧 饰)在观众席上都发现了实验班的二号僚机是个很厉害的选手,他不但能够进攻,也能够很好防守,担心程束阳他们都招架不住。程束阳他们因为输了上半场比赛,拉开对方六十几分的比分,心情有些低落,担心等会的比赛没有办法坚持到最后,而实验班的队员们因为精锐班的配合不够好,认为他们根本不构成威胁,想要早点结束比赛。孔新过来让程束阳在下半场比赛的时候跟欣然换位置,由他来当一号长机,欣然做他的僚机,但是程束阳说自己不可以,他担心自己太冲动了,但是孔新却说自己要的就是程束阳的冲动,还鼓励他排除一切杂念,完成自己的进攻就可以了,欣然他们也在一旁鼓励程束阳。下半场比赛开始了,实验班的队员依然配合得很好,但是程束阳因为换成了长机的位置,战术上有了变化,还是给对方造成了一定的困难,但是对方的二号僚机猜到了潜伏在高空侦查的程翔宇和徐冰(李墨之 饰),主动把两人逼了,这样双方又处于紧张的状态,好在程束呀当机立断打掉了对方的一架僚机,让局势开始转变。但是对方的二号长僚机很快的就发起了反攻,接连打下了欣然和徐冰两架僚机,让程束阳他们再次处于被动,好在这时候高松突然回来了。孔新他们见到高松回来之后,马上申请了换人,让高松和程束阳一起配合打比赛,有了高松的助力,程束阳也有配合的情况下,他们最终还是赢得了比赛。