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萧寒认为罗晓意有夺冠的可能，才让沈争一给她打辅助，庄阅质问萧寒什么时候向沈争一说明实情，萧寒无言以对。庄阅曾经经历过这样的一幕，让萧寒现在就把这事告诉沈争一，否则到了赛场她和罗晓意就会出现信任危机，萧寒和庄阅据理力争，不让她多管闲事，庄阅明确讲明她才是主教练，从今以后不许萧寒再管沈争一和罗晓意的训练。

邵北笙跟沈争一学习短道速滑的技巧，他们俩配合默契，邵北笙取得了长足的进步。庄阅取消了沈争一的耐力训练，沈争一就有时间和邵北笙约会了，她觉得很奇怪，邵北笙劝她不要多想。朱乐乐不由自主来到剧场，看到门口大幅的宣传海报，她心里很不是滋味，朱乐乐远远看到话剧社的成员来候场，转身就想躲开，卷毛喊住她，邀请她进去看演出，朱乐乐才知道他是这部剧的男主角，叶安向朱乐乐解释曲直因为她才辞演男主角，曲直只想做朱乐乐的男主角，朱乐乐想起曲直今天要去外地实习，她赶忙去追。

曲直来到车站，想把朱乐乐的退社信扔进垃圾桶，他还是打开看了一下，朱乐乐写的根本不是退社信，而是想和曲直破镜重圆的道歉信，曲直立刻返回学校找朱乐乐，他和朱乐乐迎面碰上，两个人化解误会和好如初。

学校放寒假了，沈争一收拾行李回家，朱乐乐很羡慕，无意中透露她和曲直和好了，沈争一也替她高兴。沈争一一回家就帮妈妈干活，她突然收到邵北笙的信息，邵北笙在网上买了情侣衫，让她换好衣服就下来。

沈争一找剪刀剪标签，王丽敏让她把洗好的衣服晾上，她顺手就把衣服放在沙发上。沈家成下班回家，王丽敏让他试穿新买的衣服，沈家成换上沈争一的情侣衫就下楼扔垃圾，沈争一晾好衣服才发现情侣衫不见了。

邵北笙穿着新买的衣服来找沈争一，沈家成看到他穿了一模一样的情侣衫，顿时明白了一切，他把邵北笙叫到家里问责，沈争一赶忙从中调解，沈家成不依不饶，对邵北笙苦苦逼问，邵北笙承认他和沈争一是情侣。王丽敏对邵北笙很满意，还盛情邀请他在家里吃饭，沈争一要和邵北笙去约会，沈家成只好把衣服还给沈争一。

邵北笙带沈争一来到植物园，他精心准备了好长时间，想用喷水花洒和五颜六色的花制造彩虹，给沈争一一个惊喜，趁机向她告白。预定的时间到了，草地上的水 龙头开始喷水，可彩虹却没有出现，邵北笙很沮丧，沈争一反而安慰他。邵北笙觉得很遗憾，他欠沈争一一个正式告白，邵北笙拉着沈争一的手，向她表明心意，沈争一欣然答应，两个人深情相吻。

沈争一很晚还没有回家，沈家成埋怨王丽敏不该放她走，王丽敏很喜欢邵北笙，沈家成提醒她了解一下邵北笙的家庭情况，以免沈争一受伤害，王丽敏反而劝他放手，沈家成只好去洗澡。王丽敏突然接到庄阅回国的消息，她一早去逐风队俱乐部找庄阅。朱乐乐去门口拿快递，无意中看到王丽敏急匆匆来体育馆，她很纳闷。

沈家成打电话通知沈争一，沈争一不明白妈妈来队里干什么，就打电话给她，结果她一直不接电话。王丽敏直接来找庄阅理论，警告她离沈争一远一点，还不许沈争一参加亚洲杯，庄阅为当年的事向她赔罪，答应找时间给她解释清楚，庄阅求她让沈争一参加比赛，不要因为她们俩之间的事影响沈争一的前途，王丽敏根本不听，赌气转身就走。邵北笙及时赶来拦住她，劝她听庄阅解释一下当年的事，王丽敏得知邵北笙是庄阅的儿子，她气得咬牙切齿。沈争一在外面听得清清楚楚，她万万没想到让妈妈遗憾终身的人是庄阅，沈争一拉起妈妈的手就走。

庄阅来到冰场，不由地想起当年的那一幕往事，邵北笙随后赶来，他知道庄阅当时突然变道是为了挡住后面的选手，给王丽敏夺冠制造机会，可王丽敏误会她想争冠军，邵北笙劝庄阅向王丽敏解释清楚，庄阅承认比赛前她说了很过分的话，担心王丽敏不肯原谅她。

王丽敏逼沈争一退队，不许她跟着庄阅训练，一口咬定庄阅在利用沈争一，沈争一觉得庄阅人很好，王丽敏永远忘不了庄阅赛前说的狠话，她坚决不许沈争一和邵北笙谈恋爱。